テレビで、もち麦の健康効果を知りました。
腸内環境の改善、血糖値の抑制、コレステロール低下など、
いわゆる“良いことづくし”とのこと。
これはやるしかない――と思い、即ネットで注文。
毎食、白米に1/3ほど混ぜて食べています。
さらに、以前テレビの影響で買って野菜室に眠っていた黒米も投入。
炊き上がりは赤飯のような色合いに、そこに大粒の麦。
見た目は完全に“最強のごはん”です。
味も私は満足。
「これは健康にならないはずがない」と思いながら食べています。
ただし、妻の評価はというと――
「ちょっと硬い」と、やや低め。
とはいえ、20kgまとめて購入してしまったため、
当分この食生活は続きそうです。
黒米までは混ぜなくても良いですが、
効能が多いので、個人的にはおすすめですが――
問題は、これがいつまで続くのか。
自分でも少し不安があります。
黒ごまきな粉もおすすめです。
了解しております！